АПОК›
Майнд-фитнес тренер - курс переподготовки
Длительность
256
Тип курса
Профессия
Документ
Диплом
Цена
39 910 ₽
32 980 ₽
Данные курса обновлены 24 октября 2026 года
Основы стресс-менеджмента и профилактика профессионального выгорания
Стресс-менеджмент — это управление состоянием психики, умение предотвратить появление стресса или хотя бы минимизировать его влияние на здоровье. С помощью стресс-менеджмента можно бороться с сильным физическим и психологическим напряжением, не допускать появления профессионального выгорания и вести активную, продуктивную и полноценную жизнь. Программа повышения квалификации «Основы стресс-менеджмента и профилактика профессионального выгорания» подготовлена преподавательским составом НАНО «ИПО» в партнерстве с практикующими экспертами, что гарантирует ее структурированность, проработанность и наполненность информацией, необходимой для грамотного ведения трудовой деятельности. Программа повышения квалификации "Основы стресс-менеджмента и профилактика профессионального выгорания" рассчита...
Онлайн-школа
Институт профессионального образования (ИПО)Категория
ПсихологияПодробнее о курсе
Стресс-менеджмент — это работа с нагрузкой и реакциями на неё, которая помогает сохранять работоспособность и психологическое благополучие. Его задача не в том, чтобы полностью исключить напряжение: оно бывает естественной частью сложных задач. Важно замечать, когда требования начинают превышать доступные человеку ресурсы.
Психологи и специалисты по организационному благополучию анализируют источники напряжения: перегрузку, конфликты, неопределённость, недостаток поддержки. Управление стрессом на работе предполагает внимание и к состоянию человека, и к условиям его деятельности. В этой области применяют беседы, опросники и наблюдение, чтобы понять причины трудностей и подобрать подходящие меры поддержки.
Профилактика профессионального выгорания особенно значима там, где много ответственности и эмоционального общения: в медицине, образовании, социальной работе, клиентском сервисе. Среди характерных задач — оценка нагрузки, прояснение обязанностей, выстраивание рабочих границ и условий для восстановления. Одних индивидуальных приёмов недостаточно, если в организации сохраняются системные перегрузки.
Направление связано с психологией труда, управлением персоналом и охраной здоровья. Эмоциональное истощение — один из признаков возможного выгорания, но не любое утомление означает его развитие. Специалист учитывает длительность и контекст изменений, соблюдает конфиденциальность и при необходимости рекомендует обратиться за медицинской помощью.
Дополнительная информация о курсе
Гибкие датыЕсть
Есть видеоЕсть
Программа обучения
3
Программа обучения
3- 01Изучение базовых принципов, ключевых понятий и фундаментальных инструментов дисциплины. Формирование общего понимания структуры курса и его целей.
- 02Практическая работа с основными методами и инструментами: выполнение типовых упражнений, решение прикладных задач, анализ примеров. Закрепление материала через серию практических активностей.
- 03Итоговое задание: выполнение интегрирующего проекта на основе пройденного материала. Оценка полученных результатов, рекомендации по дальнейшему развитию и обзор дополнительных ресурсов.
О школе Институт профессионального образования (ИПО)
Институт профессионального образования (ИПО) — образовательная организация с большим выбором программ профессиональной переподготовки и повышения квалификации по направлениям управления, экономики, педагогики, психологии, юриспруденции, инженерии, строительства, транспорта, сельского хозяйства и другим профессиональным областям.
Похожие курсы
Другие курсы из этой же категории.
Смотреть
АПОК›
Гештальт-терапевт - курс переподготовки
Чтобы освоить новое направление профессиональной деятельности и получить диплом установленного образца, не обязательно получать образование в вузе по традиционным программам. «АПОК» приглашает слушателей пройти профессиональную переподготовку на гештальт-терапевта в удаленном формате. Наши клиенты самостоятельно выбирают для себя место и время изучения дисциплин – такой формат обучения позволяет проходить профпереподготовку без отрыва от основной деятельности. Документ об образовании выдается слушателям по окончании переподготовки. Он является подтверждением того, что специалист располагает знаниями и опытом, которые ему необходимы для успешного выполнения должностных обязанностей. Клиенты «АПОК» могут в сжатые сроки (от 4 до 5 месяцев) или в ускоренные (от 1 до 4 месяцев) освоить новую профессию и получить диплом установленного образца с присуждением квалификации. Профпереподготовка в онлайн-формате позволяет слушателям получить диплом специалиста в 10 раз быстрее чем в вузе. Причинами становятся: учебный план содержит только профильные дисциплины; возможность полностью дистанционного обучения; упрощенная форма подачи учебного материала. Освоив образовательную программу профпереподготовки, специалисты получают новую профессию с минимальными финансовыми затратами.
Длительность
256
Тип курса
Профессия
Документ
Диплом
Цена
39 910 ₽
32 980 ₽
МИПО›
Психологическая помощь детям и подросткам
Цена
58 100 ₽
40 700 ₽